牛奶和咖啡

       1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
　　 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
　 　3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
　 　4∶00 "黎明前的黑暗"时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
　　 5∶00...

今天有心情的时候，研究《中国近现代史》，截止日期是明天晚上12点。

每次制定计划，都完成不了，或者不去做，对以前的自己失望了，希望明天不会让自己失望吧。

北京时间 2009年11月10日 星期二 15:08 今天的我又发脾气了，控制不住的发脾气了。

或许妈妈说的是对的，我每次都是故意的，如果想控制还是可以控制的，只是自己不想控制而已。

把音乐的音量和笔记本的音量开到最大，直到笔记本被自己吵得关机。

想打电话，却又懒得说话。

我知道现在最重要的是什么，就是拿起课本来看书，但是我做不到，因为我不想勉强自己。

今天的我有点神经，...